HeyThis is Mia.

今天志清的練習
在一個愉快又很喘的情況下結束了
今天的主題是定力


一開始在文冠老師跟志政先生的帶領下
玩了個類似折返跑運動的定格訓練
這能夠訓練我們對於肢體在瞬間停格中的創意大爆炸
也是一種訓練定力的方式
看起來像是遊戲一樣有趣
但實際作起來卻很不容易
太困難的動作，容易在停下的瞬間大幅晃動
太簡單的動作，又無法充滿著創意跟肢體美感
加上我們都很容易爆衝，然後我天生愛笑笑個不停= =


後來，來到文冠老師的懷舊時光>>肢體停格紅綠燈
這跟前面練習的有異曲同工之妙
也是在練習動作進行過程中一小段靜止不動的頓點
不過在這遊戲當中
除了讓自己從瘋狂的動態中，瞬間凝固為靜態以外
也讓自己能夠更加專注的注意環境與自己的關係
一開始，我很難去分辨到底目前變成誰當鬼
因為自己總是活在自己的世界中
往往忽略了周遭已經開始做的小變化
到最後，開始慢慢的了解，注意環境與自己的關係很重要
除了掌握自己，也是掌握其他人的動向，還有他們與自己的關係


我想
就像老師一直提醒的
環境與自己，倒底是有些什麼樣的關聯
這是一直都被遺忘的
總是自顧自的在自己的世界猛演